Veranstaltungsprogramm

Sitzung
Bewegte Pause / Moving break 1
Zeit:
Montag, 14.03.2022:
13:15 - 13:30

Virtueller Veranstaltungsort: Zoom Sportraum

912 7863 5156, 013426

Nutzen Sie die Möglichkeit der aktiven Bewegungspausen, um arbeitsbedingten Beschwerden durch das viele Sitzen im Büro vorzubeugen.

- 15-minütige aktive Bewegungspause
- Übungen zur Kräftigung, Dehnung und Mobilisation mit dem Fokus auf Rücken- und Nackenmuskulatur sowie Entspannungsübungen
- Anleitung durch eine qualifizierte Multiplikatorin

Die Bewegte Pause ist ein Angebot des betrieblichen Gesundheitsmanagements der Uni Bremen.

Mehr Informationen unter https://www.uni-bremen.de/bgm/angebote/bewegte-pause


Präsentationen

Bewegte Pause / Moving break 1

Marcella Becker